Wichtiger Hinweis: Diese Kurse entsprechen den strengen Qualitätskriterien der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen und sind zertifiziert. Somit können Ihnen die Kurskosten teilweise bis zur Gänze von Ihrer Krankenkasse rückerstattet werden: mehr Infos

Auch ohne Rückerstattung lohnt sich eine Teilnahme auf jeden Fall für Gesundheit und Wohlbefinden.

 

 

QI GONG-KURS

und Achtsamkeitstraining

Die fließenden, sanften und langsamen Bewegungen des Qi Gong führen zu ungeahnter innerer Kraft, Stabilität, Gesundheit und Wohlbefinden.

Als Bestandteil der Chinesischen Heilmedizin werden in diesem Kurs Meridian-Kreislaufübungen und weitere traditionelle Bewegungsabläufe bzw. Formen erlernt.

Fern von Ästhetikansprüchen und Leistungsdruck geht es vor allem darum, Achtsamkeit zu erlangen, d.h. im Augenblick zu sein ohne zu werten.

Methoden:

Atemtechnik, Körperhaltung, langsame Wiederholungen der Qi Gong Bewegungsabläufe, stilles Innehalten, Rückentraining, Massagen und Koordinationsübungen

Voraussetzungen:

Qi Gong kann bis in das hohe Alter und auch mit Bewegungs- und sonstigen Einschränkungen gelernt und praktiziert werden. Die Übungen werden im Schwierigkeitsgrad stets Ihren Bewegungsmöglichkeiten angepasst. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kommen Sie in bequemer und warmer Kleidung.  

Achtung: Keine Kurse während der Schulferien  Kontakt

 

NEUE QI GONG-Kurse 8Brokate

Einstieg jederzeit möglich (jeder Termin ist ein abgeschlossene Einheit)

MO  wöchentlich  von  18:30 - 19:30                                          

FR    wöchentlich   von 09:00 - 10:00 (außer 17.11.17 und 22.12.17)     

Fachschule für Physiotherapie, Leimbachstraße 230, Siegen

Parkplätze direkt bei der Schule oder auf der gegenüberliegenden Straßenseite

Niveau: Beginner/innen, Auffrischer/innen

Keine Kurse während der Schulferien       Kontakt

Kurskosten können zu 80% anteilig von Ihrer Krankenkasse rückerstattet werden.

Auch ohne Rückerstattung lohnt sich eine Teilnahme auf jeden Fall für Gesundheit und Wohlbefinden. Jeder Moment Qi-Arbeit ist wertvoll.

 

QI GONG-Einzeltraining - die flexible Alternative!

Erstgespräch 1 x TCM Beratung, incl. Analyse zur Erstellung eines individuell zugeschnittenen Trainings und weiteren gesundheitlichen Empfehlungen                     EUR 20,--

 

Einzeltraining Gesundheitskurs 12 Termine   Gesamtbetrag abzügl. Ermäßigungsbetrag (mehr Infos)

Einzelne Termine 30 min                                EUR 25,--

 

Mögliche Formen: Daoyin Yangsheng Gong zur Gesundung/Stärkung nach Prof. Zhang: Nieren-Qi Gong, Herz-Qi Gong, Magen und Milz-Qi Gong, Lunge-Qi Gong, Muskel und Knochen-Qi Gong, Leber-Qi Gong, Kopf-Qi Gong

Besonderheit ist die spezielle Abstimmung auf Ihre Person und Ihre Bedarfe und die hohe Effektivität; ab November inkl. Lichttherapie; Bewegungsraum FOKUS NACH INNEN, Hubertusweg 25, Siegen 

Achtung: Hier erfahren Sie keine "Fließband-Abfertigung". Es kann daher zu Wartezeiten kommen. Kontakt

Qi Gong direkt in Ihrem Unternehmen:    Business-Qi Gong

 

 

Qi Gong-Kurse im Bildungswesen

Für den Bereich Schule können Workshops zu Achtsamkeit, Qi Gong, Körperwahrnehmung, -sprache und -einsatz zu mehr Empathie und Selbstregulation der Schüler/innen führen (Stichworte: Gewaltprävention, Konzentration).

Es empfiehlt sich, erst Lehrkräfte davon profitieren zu lassen, die dann als Mulitplikator/innen auftreten. Kontakt

 

Was ist Achtsamkeit?

Was ist Qi Gong?