Herzlich willkommen!

  • Mag. Barbara Ladinig ist GesundheitspädagoginSpeaker und zertifizierte Qi Gong-Trainerin. Sie vermittelt psychologische und ganzheitliche Inhalte und gibt Impulse für Gesundheit, Erfolg und Wohlbefinden. Überdies ist sie anerkannte Forscherin im Bereich Achtsamkeitsbasierte Gesundheitsvorsorge in Unternehmen.

 

Schwerpunktthemen sind die Steigerung der Achtsamkeit, Stressmanagement, Kommunikation, Körpersprache, Konfliktlösung, Work-Life-Balance, Tuina und Lebensfreude.

 

Durch ihre wissenschaftliche Forschung an der Universität Siegen konnte sie bestätigen, dass Qi Gong die gesundheitsfördernde Achtsamkeit steigern kann. Qi Gong ist daher wesentlich mehr, als nur leichte angenehme körperliche Aktivität für jedes Alter. Es führt zu

  • Gesundheit und Wohlbefinden
  • erfolgreichem Stressmanagement  und Burnout-Prophylaxe
  • mehr emotionaler Balance (Selbstregulation, Selbstmitgefühlt, Resilienz etc.)
  • Klarheit in körpersprachlichem Ausdruck
  • mehr Präsenz

Zunehmende Entwicklungen wie Technisierung, Virtualisierung, Digitalisierung, Dauerkommunikation, Dauerproduktivität, Mehrfachaktivität und Doping entfremden den Menschen von seinem eigenen Körper sowie seinen Bedürfnissen. Diese Entkörperlichung führt u. a. zu psychischen und physischen Krankheiten. Mit den Angeboten zur Steigerung der Achtsamkeit kann die Beziehung zum eigenen Körper wieder hergestellt werden.

 

"Was hilft aller Sonnenaufgang, wenn wir nicht aufstehen."

Georg Ch. Lichtenberg

Kontakt - Barbara Ladinig

 

 

Was ist Achtsamkeit?

Was ist Qi Gong?

 

Sie möchten Achtsamkeit dauerhaft in Ihrem privaten und beruflichen Leben integrieren und auf mehreren Ebenen, d.h. körperlich, geistig und emotional, Impulse erfahren?