Herzlich willkommen!

Mag. Barbara Ladinig ist Gesundheitspädagogin und Speaker. Sie vermittelt Ihnen psychologische und ganzheitliche Inhalte um Ihnen Impulse für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden zu geben. Darüberhinaus ist sie zertifizierte Qi Gong Trainerin.

In der Zillertaler-Alpenwelt kann man nicht nur herrlich Urlaub machen, sondern körperlich wie geistig wertvolle Anregungen erfahren, z.B. durch Workshops,   Qi Gong Einzel- od. Paartrainings  oder   Psychologisches Coaching. Der Erholungswert steigert sich dadurch um ein Vielfaches und bleibt ungewöhnlich lange erhalten!

Schwerpunktthemen sind die Steigerung der Achtsamkeit, Stressmanagement, Kommunikation, Körpersprache, Konfliktlösung, Work-Life-Balance, Akupressur, Ernährung, Motivation und Lebensfreude.

 

Besonders empfehlenswert sind Kombinationspakete wie z.B. Mental- bzw. Psychologisches Coaching mit Qi Gong.

 

Durch ihre wissenschaftliche Forschung an der Universität Siegen konnte sie bestätigen, dass Qi Gong die gesundheitsfördernde Achtsamkeit steigern kann. Qi Gong ist daher wesentlich mehr, als nur leichte angenehme körperliche Aktivität. Es führt zu

  • Gesundheit und Wohlbefinden
  • erfolgreichem Stressmanagement  und Burnout-Prophylaxe
  • mehr emotionaler Balance (Selbstregulation, Selbstmitgefühlt, Resilienz etc.)
  • Klarheit in körpersprachlichem Ausdruck
  • mehr Präsenz

Zunehmende Entwicklungen wie Technisierung, Virtualisierung, Digitalisierung, Dauerkommunikation, Dauerproduktivität, Mehrfachaktivität und Doping entfremden den Menschen von seinem eigenen Körper sowie seinen Bedürfnissen. Diese Entkörperlichung führt u. a. zu psychischen und physischen Krankheiten. Mit den Angeboten zur Steigerung der Achtsamkeit kann die Beziehung zum eigenen Körper wieder hergestellt werden.

 

"Was hilft aller Sonnenaufgang, wenn wir nicht aufstehen."

Georg Ch. Lichtenberg

Kontakt - Barbara Ladinig

 

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist das Fördern von Achtsamkeit. Durch Achtsamkeit kann einem enormen Spektrum an psychischen und physischen Krankheiten und Belastungen entgegengewirkt werden, d. h. es kommt zu einerBreitbandwirkung“. Achtsamkeitstrainings eignen sich vor allem zur gesundheitlichen Prävention.

 

Was ist Achtsamkeit?

Was ist Qi Gong?

 

Sie möchten Achtsamkeit dauerhaft in Ihrem privaten und beruflichen Leben integrieren und auf mehreren Ebenen, d.h. körperlich, geistig und emotional, Impulse erfahren?