22. Februar 2022
Es wird wärmer, wir haben längere Tage und mehr Licht! Um auch im Innersten zu strahlen, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit zu stärken, habe ich eine Lichtmeditation musikalisch und inhaltlich gestaltet. Diese Phantasiereise (Body Scan) ist nicht nur mein Geschenk an dich, sondern auch dein Geschenk an dich selbst, da du 15 Minunten Zeit investierst. Ideal ist eine liegende entspannte Position, gerne mit geschlossenen Augen, oder einfach im Sessel zurücklehnen und Füße hoch! Du wirst gleich...
21. September 2021
Kennen Sie das: Sie machen einen schönen Waldspaziergang und stoßen auf einen kleinen Teppich voller Kleeblätter. Erwartungsvoll lassen Sie Ihren Blick schweifen - auf der Suche nach einem vierblättrigen Glücksbringer. Sie suchen und suchen, wie schon so oft..... Wenn Sie nun beschließen würden, dass dreiblättrige Kleeblätter Glück bringen, tut sich für das Hier und Jetzt ein ganzes Meer an kleinen Glücksbringern für Sie auf... und das alles nur mit einem einzigen Gedanken. :)...
19. Januar 2021
Die vielseitig positiven Wirkweisen von Qi Gong und achtsamkeitsbasierter Stressmanagement-Fortbildung von Barbara Ladinig können nicht nur am eigene Körper und Befinden gefühlt, sondern auch in Zahlen belegt werden. Hier kann in die aktuelle Forschung eingesehen werden. Herzlichen Dank an alle Beteiligten!
12. Januar 2021
"……..sie war überzeugt, dass jeder Mensch sich selbst das größte Rätsel ist und unsere lebenslange Aufgabe darin besteht, der Lösung dieses Rätsels näher zu kommen. Lösen, behauptete sie, würden wir es nie. Aber auf dem Weg dorthin müssten wir uns machen. Ganz gleich wie lang er ist oder wohin er uns führt." Jan-Philipp Sendker Begib Dich auf den Weg, die brennenden Fragen Deines Lebens zu lösen! :)
30. Mai 2020
Da um uns herum momentan alles in Veränderung ist, sollten wir uns umso stärker um unser eigenes Gleichgewicht bemühen. Das lässt sich mit einem entspannten Urlaub ganz wunderbar vereinen. 😃 Stark und standhaft, wie ein Berg - weich, wie seine Wasser...
19. April 2020
Der Baum hoch oben auf der Trupbacher Heide ist wohl vom Blitz getroffen. Nun ist er innen ausgehölt und leer. Bei genauerer Betrachtung aber kann man sehen, dass auch er Knospen hervortreibt und bald genauso prächtig und schön aussehen wird, wie ein nicht ausgehölter Baum. Was für ein schönes Bild. Auch wenn man sich ausgehölt, müde und leer fühlt, wenn Angst und Sorgen zu oft überhand gewonnen haben.... die Schönheit und Lebensfülle ist dennoch vorhanden und "bei genug...
19. Dezember 2019
"Dein Körper ist eine Kirche* wunderschön und weit. Alles was du suchst, findest du darin." Barbara Ladinig *Heiliges Haus, Gotteshaus, Tempel, Moschee etc.
04. Dezember 2019
Ein kleiner "Hänger" in der dunklen Jahreszeit kann ganz normal sein, solange nicht mehrere Symptome gleichzeitig über einen langen Zeitraum bestehen. Schon das Achten auf genug Tageslicht, Bewegung und eine gezielte Ernährung zur Förderung der Serotoninherstellung, kann über die dunkle Jahreszeit helfen. Das Wichtigste ist jedoch die Wahrnehmung und Akzeptanz der momentanen Dunkelheit und der damit einhergehenden vermehrten Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Durch Qi Gong und andere...