Wie erlange ich den Zustand der Achtsamkeit?

Wie kann ich Achtsamkeit als Basisprinzip in meinem Leben, meiner Arbeit, in meinen verschiedenen Rollen, z.B. als Arbeiternehmer/in, als Führungskraft und/oder Familienmitglied, integrieren?

Das auf Sie abgestimmte Mindfulness-Package basiert sowohl auf der körperlichen, als auch auf der geistigen Ebene und gibt interne, sowie externe Impulse. So erfahren Sie Achtsamkeit, neue Kraft und Orientierung in Ihrem Leben. Sie erlernen achtsamkeitsbasierende Methoden im Umgang mit Stress und Belastung und erfahren umfassendes Coaching in allen Lebenslagen.

Ihre körperliche, geistige, emotionale und energetische Befindlichkeit wird eingangs nach Methoden der TCM, Positiven und Systemischen Psychologie festgestellt. Darauf werden die für Sie notwendigen Bausteine aus Selbstreflexions-Gesprächen, Qi-Gong Trainings und Tuina-Behandlungen auf Sie abgestimmt und Termine vereinbart. Diese erfolgen inhouse oder im Bewegungsraum FOKUS NACH INNEN. Die Dauer erstreckt sich je nach Möglichkeit von einer Impulswoche bis zu einer umfassenden Begleitung über 3-6 Monate.