Werden schmerzhafte Gefühle ausgedrückt, von sich selbst akzeptiert und zugelassen und durch eine/n vertrauensvolle/n Zuhörer/in bestätigt, dann nehmen sie ab.
Gefühle hingegen, die man ignoriert und unterdrückt, werden stärker und suchen sich im Körper andere Wege, um zu sein.
Nimm dir Zeit für dich selbst. Suche stets das Gespräch mit Vertrauenspersonen.
Barbara Ladinig