LIFE COACHING

ONLINE oder PRÄSENZ

  • Einzelstunde: Schnelle Hilfe zur Entscheidungsfindung oder Selbst-Antwort auf deine Frage durch Impulskarten
  • Psychologisches Coaching (hauptsächlich Sprechen, aber auch Zeichnen, Meditieren und Bewegen) - 3er oder 10er Block

Das achtsame Gespräch, die gemeinsame Selbstreflexion und Bewegung können dir Orientierung, Stabilität und Selbstvertrauen zurückgeben. Wut und Groll machen uns auf Dauer nicht stark, sie machen uns verbittert und krank. Allzulange Trauer, Stillstand, Depression, Angst und Zweifel geben uns das Gefühl isoliert zu sein und machen uns starr und fremd.

 

Ziel ist es, deine Selbstbestimmung zu aktivieren und deine Lebensfreude wieder aufzuwecken und zu vermehren. Gemeinsam finden wir zu neuen Perspektiven, Lösungen, Antworten und Transformation.

Sich selbst zu mögen, helfen und zu stärken kann erlernt werden und wirkt sich auf dein gesamtes Umfeld, die Familie, die Partnerschaft, die Freundschaften und das Arbeitsleben aus.

 

Der gemeinsame Blick auf dein Leben bewirkt, wieder gesammelt, gestärkt und orientiert nach außen zu treten und Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu praktizieren.

-Suchen Sie neue Impulse?

-Benötigen Sie Feedback?

-Kennen Sie Ihre Talente?

-Beschäftigen Sie sich mit dem "Sinn des Lebens"?

-Sie können den "schönen Dingen im Leben" nichts mehr abgewinnen?

-Sie befinden sich eventuell auf einer Psychotherapie-Warteliste, wollen sich aber schon vorher orientieren und sammeln? (Achtung: meine Beratung ersetzt keine Psychotherapie.)

-Sie haben Ihre Therapie beendet und suchen eine Nachbetreuung bzw. weitere Stütze?

-Ihre Beziehungen haben keinen Erfolg und Sie wissen nicht warum?

-Sie zweifeln oder sorgen sich ständig?

-Sie fragen sich, ob ihr Stress normal ist, oder ob Sie sich eventuell schon mitten in einem Burnout befinden?

-Fühlen Sie sich machtlos oder entfremded?

-Haben Sie Angst?

-Gibt es gravierende Veränderungen (Trennung, Scheidung, Krankheit, Pflege, Pubertät, Widerstand, Kündigung, Mobbing, Verlust etc.) in Ihrem Leben?

 

Alle besprochenen Inhalte werden streng vertraulich behandelt. Die Dauer der Beratung variiert je nach Anliegen. 

 

Hier erfahren Sie keine "Fließband-Abfertigung". Es kann daher zu Wartezeiten bis zum ersten Termin kommen.

 

Beratungsgrundlagen sind folgende Theorien bzw. Persönlichkeiten: Carl Rogers, Antonio Damasio, C.G. Jung, Systemische Beratung, A. Antonovsky, Selbstbestimmungstheorie, Buddhistische Weltanschauung, TCM-Philosophie, Positive Psychologie, Resilienzkonzepte, Kristin Neff, Maslach und viele weitere Einflüsse. Auf Wunsch setze ich neben dem Gespräch bewegungstherapeutische und achtsamkeitsbasierte Techniken ein.

Sie möchten Achtsamkeit dauerhaft in Ihrem privaten und beruflichen Leben integrieren und auf mehreren Ebenen - körperlich, geistig und emotional - Impulse erfahren?