Psychologische Lebensberatung bzw. Coaching
Burn-Out, Resilienz und Stressmanagement
Blockaden, Konflikte, Krisen
Lebensstandpunktanalyse
Gesundheitsfragen (TCM)
Grübeln, Schlaflosigkeit
Beziehungsprobleme
Erziehungsfragen
Talente/Berufung
Kommunikation
Ängste, Trauer
Mentale Stärke
Körpersprache
Verschiedene Beispiele:
-Sie suchen neue Impulse, um Ihre Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl zu stärken?
-Die aktuelle Krise - Corona - macht Ihnen mehr zu schaffen, als Sie gedacht haben?
-Sie können den "schönen Dingen im Leben" nichts mehr abgewinnen?
-Sie befinden sich eventuell auf einer Psychotherapie-Warteliste, wollen sich aber schon vorher orientieren und sammeln? (Achtung: meine Beratung ersetzt keine Psychotherapie.)
-Sie haben Ihre Therapie beendet und suchen eine Nachbetreuung bzw. weitere
Stütze?
-Ihre Beziehungen haben keine Erfolg und Sie wissen nicht warum?
-Sie zweifeln oder sorgen sich ständig?
-Sie fragen sich, ob ihr Stress normal ist, oder ob Sie sich eventuell schon mitten in einem Burnout befinden?
-Sie sind einfach nur neugierig, wünschen sich eventuell Veränderung und möchten Ihr Leben einmal genauer unter die Lupe nehmen?
-Sie fühlen sich machtlos oder entfremded?
-Es gibt gravierende Veränderungen (Trennung, Scheidung, Krankheit, Pflege, Widerstand, Kündigung, Mobbing, Verlust etc.) in Ihrem
Leben?
Ich biete Ihnen über das achtsame Gespräch die Möglichkeit zur Biographiearbeit, Selbstreflexion und Orientierung. Wut und Groll machen uns auf Dauer nicht stark, sie machen uns verbittert und krank. Allzulange Trauer, Depression, Angst und Zweifel geben uns das Gefühl isoliert zu sein und machen uns starr und fremd.
Ziel ist es, Ihre Selbstbestimmung zu aktivieren und Ihre Lebensfreude (wieder) aufzuwecken und zu vermehren. Gemeinsam finden wir zu
neuen Perspektiven, Lösungen, Antworten und Transformation. Ich helfe Ihnen, sich selbst zu helfen ;)
Der Blick auf Ihr eigenes Leben bewirkt, wieder gesammelt, gestärkt und orientiert nach außen zu treten.
Alle besprochenen Inhalte werden streng vertraulich behandelt. Die Dauer der Beratung variiert je nach Anliegen. Ein erster
Beratungstermin gibt Aufschlüsse über den weiteren Verlauf und die Anzahl der Folgetermine.
Auf Wunsch kann generell ein regelmäßiges Coaching in größeren Abständen über einen langen Zeitraum vereinbart werden (vergünstigte 10er-Reihe). Regelmäßige
Selbstreflexion trägt zu persönlichem Wachstum, innerer Stabilität und Achtsamkeit bei.
Die Gespräche dauern in der Regel 90 min.
Achtung: Hier erfahren Sie keine "Fließband-Abfertigung".
Es kann daher zu Wartezeiten bis zum ersten Termin kommen.
Online-Coaching (z.B. Video-Coaching oder Telefonat) ist möglich
Beratungsgespräch 90 min Eur 100,--
10er-Reihe ermäßigt
Bewegungsraum FOKUS NACH INNEN in Siegen und Mayrhofen, sowie ONLINE
Informationen und Terminvergabe
Beratungsgrundlagen sind folgende Theorien bzw. Persönlichkeiten: Carl Rogers, Antonio Damasio, C.G. Jung, Systemische Beratung, A. Antonovsky, Selbstbestimmungstheorie, Buddhistische Weltanschauung, TCM-Philosophie, Positive Psychologie, Resilienzkonzepte, Kristin Neff, Maslach und viele weitere Einflüsse. Auf Wunsch setze ich neben dem Gespräch bewegungstherapeutische und achtsamkeitsbasierte Techniken ein.
Sie möchten Achtsamkeit dauerhaft in Ihrem privaten und beruflichen Leben integrieren und auf mehreren Ebenen - körperlich, geistig und emotional - Impulse erfahren?