Psychologische Lebensberatung bzw. Coaching

Burn-Out, Resilienz und Stressmanagement

Blockaden, Konflikte, Krisen

Lebensstandpunktanalyse

Gesundheitsfragen (TCM)

Grübeln, Schlaflosigkeit

Beziehungsprobleme

Erziehungsfragen

Talente/Berufung

Kommunikation

Ängste, Trauer

Mentale Stärke

Körpersprache

Verschiedene Beispiele:

-Sie suchen neue Impulse, um Ihre Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl zu stärken?

-Die aktuelle Krise - Corona - macht Ihnen mehr zu schaffen, als Sie gedacht haben?

-Sie können den "schönen Dingen im Leben" nichts mehr abgewinnen?

-Sie befinden sich eventuell auf einer Psychotherapie-Warteliste, wollen sich aber schon vorher orientieren und sammeln? (Achtung: meine Beratung ersetzt keine Psychotherapie.)

-Sie haben Ihre Therapie beendet und suchen eine Nachbetreuung bzw. weitere Stütze?

-Ihre Beziehungen haben keine Erfolg und Sie wissen nicht warum?

-Sie zweifeln oder sorgen sich ständig?

-Sie fragen sich, ob ihr Stress normal ist, oder ob Sie sich eventuell schon mitten in einem Burnout befinden?

-Sie sind einfach nur neugierig, wünschen sich eventuell Veränderung und möchten Ihr Leben einmal genauer unter die Lupe nehmen?

-Sie fühlen sich machtlos oder entfremded?

-Es gibt gravierende Veränderungen (Trennung, Scheidung, Krankheit, Pflege, Widerstand, Kündigung, Mobbing, Verlust etc.) in Ihrem Leben?

Ich biete Ihnen über das achtsame Gespräch die Möglichkeit zur Biographiearbeit, Selbstreflexion und Orientierung. Wut und Groll machen uns auf Dauer nicht stark, sie machen uns verbittert und krank. Allzulange Trauer, Depression, Angst und Zweifel geben uns das Gefühl isoliert zu sein und machen uns starr und fremd.

Ziel ist es, Ihre Selbstbestimmung zu aktivieren und Ihre Lebensfreude (wieder) aufzuwecken und zu vermehren. Gemeinsam finden wir zu neuen Perspektiven, Lösungen, Antworten und Transformation. Ich helfe Ihnen, sich selbst zu helfen ;)

Der Blick auf Ihr eigenes Leben bewirkt, wieder gesammelt, gestärkt und orientiert nach außen zu treten.

Alle besprochenen Inhalte werden streng vertraulich behandelt. Die Dauer der Beratung variiert je nach Anliegen. Ein erster Beratungstermin gibt Aufschlüsse über den weiteren Verlauf und die Anzahl der Folgetermine.

Auf Wunsch kann generell ein regelmäßiges Coaching in größeren Abständen über einen langen Zeitraum vereinbart werden (vergünstigte 10er-Reihe). Regelmäßige Selbstreflexion trägt zu persönlichem Wachstum, innerer Stabilität und Achtsamkeit bei.

Die Gespräche dauern in der Regel 90 min.

Achtung: Hier erfahren Sie keine "Fließband-Abfertigung".

Es kann daher zu Wartezeiten bis zum ersten Termin kommen.

Online-Coaching (z.B. Video-Coaching oder Telefonat) ist möglich

Beratungsgespräch 90 min                  Eur 100,-- 

10er-Reihe                                               ermäßigt

Bewegungsraum FOKUS NACH INNEN in Siegen und Mayrhofen, sowie ONLINE

Informationen und Terminvergabe

Beratungsgrundlagen sind folgende Theorien bzw. Persönlichkeiten: Carl Rogers, Antonio Damasio, C.G. Jung, Systemische Beratung, A. Antonovsky, Selbstbestimmungstheorie, Buddhistische Weltanschauung, TCM-Philosophie, Positive Psychologie, Resilienzkonzepte, Kristin Neff, Maslach und viele weitere Einflüsse. Auf Wunsch setze ich neben dem Gespräch bewegungstherapeutische und achtsamkeitsbasierte Techniken ein.

Sie möchten Achtsamkeit dauerhaft in Ihrem privaten und beruflichen Leben integrieren und auf mehreren Ebenen - körperlich, geistig und emotional - Impulse erfahren?