Psychologische Lebensberatung bzw. Coaching

Burn-Out, Resilienz und Stressmanagement

Blockaden, Konflikte, Krisen

Lebensstandpunktanalyse

Gesundheitsfragen (TCM)

Grübeln, Schlaflosigkeit

Beziehungsprobleme

Erziehungsfragen

Talente/Berufung

Kommunikation

Mentale Stärke

Körpersprache

 

Verschiedene Beispiele:

-Sie befinden sich eventuell auf einer Psychotherapie-Warteliste, wollen sich aber schon vorher orientieren und sammeln? (Achtung: meine Beratung ersetzt keine Psychotherapie.)-Sie haben Ihre Therapie beendet und suchen nach einer Nachbetreuung bzw. weiteren Stütze.

-Sie befinden sich in einer gedanklichen Endlosschleife. Sie zweifeln oder sorgen sich ständig?

-Sie fragen sich, ob ihr Stress normal ist, oder ob Sie sich eventuell schon mitten in einem Burnout befinden?

-Sie sind einfach nur neugierig, wünschen sich eventuell Veränderung und möchten Ihr Leben einmal genauer unter die Lupe nehmen?

-Sie fühlen sich machtlos oder entfremded?

-Es gibt gravierende Veränderungen (Trennung, Scheidung, Krankheit, Pflege, Widerstand, Kündigung, Mobbing, Verlust etc.) in Ihrem Leben?

-Es gibt Muster, z.B. Beziehungsmuster, die sich ständig wiederholen und Sie wissen nicht warum?

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Ich biete Ihnen über das achtsame Gespräch die Möglichkeit zur Biographiearbeit, Selbstreflexion und Orientierung. Wut und Groll machen uns auf Dauer nicht stark, sie machen uns verbittert und krank. Allzulange Trauer, Depression, Angst und Zweifel geben uns das Gefühl isoliert zu sein und machen uns starr und fremd.

Ziel ist es, Ihre Selbstbestimmung zu aktivieren und Ihre Lebensfreude (wieder) aufzuwecken und zu vermehren. Gemeinsam finden wir zu neuen Perspektiven, Lösungen, Antworten und Transformation. Ich helfe Ihnen, sich selbst zu helfen ;)

Der Blick auf Ihr eigenes Leben bewirkt, wieder gesammelt, gestärkt und orientiert nach außen zu treten.

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Alle besprochenen Inhalte werden streng vertraulich behandelt. Die Dauer der Beratung variiert je nach Anliegen. Ein erster Beratungstermin gibt Aufschlüsse über den weiteren Verlauf. Nach dem ersten Termin kann das Anliegen bereits in einem anderen Licht erscheinen und Sie benötigen (bei mir) keinen weiteren Termin. Es können aber einzelne Folgetermine sinnvoll sein, die im Vorfeld vereinbart werden.

Auf Wunsch kann ein regelmäßiges Coaching in größeren Abständen über einen langen Zeitraum vereinbart werden (vergünstigte 10-Reihe). Regelmäßige Selbstreflexion trägt zu jedem Zeitpunkt zum persönlichen Wachstum, innerer Stabilität und Achtsamkeit bei.

Für das erste Gespräch empfehle ich 90 min.

 

Achtung: Hier erfahren Sie keine "Fließband-Abfertigung".

Es kann daher zu Wartezeiten bis zum ersten Termin kommen.

Online-Coaching (z.B. Video-Coaching oder Telefonat) ist möglich

 

Beratungsgespräch 60 min                  Eur 70,-- 

Beratungsgespräch 90 min                  Eur 95,-- 

10er-Reihe                                               ermäßigt

 

Bewegungsraum FOKUS NACH INNEN in Siegen und Mayrhofen

Informationen und Terminvergabe

 

Beratungsgrundlagen sind folgende Theorien bzw. Persönlichkeiten: Carl Rogers, Antonio Damasio, C.G. Jung, Systemische Beratung, A. Antonovsky, Selbstbestimmungstheorie, Buddhistische Weltanschauung, TCM-Philosophie, Positive Psychologie, Resilienzkonzepte, Kristin Neff, Maslach und viele weitere Einflüsse. Auf Wunsch setze ich neben dem Gespräch bewegungstherapeutische und achtsamkeitsbasierte Techniken ein.

 

Sie möchten Achtsamkeit dauerhaft in Ihrem privaten und beruflichen Leben integrieren und auf mehreren Ebenen - körperlich, geistig und emotional - Impulse erfahren?