Wie erlange ich den Zustand der Achtsamkeit?

Wie kann ich Achtsamkeit als Basisprinzip in meinem Leben, meiner Arbeit, in meinen verschiedenen Rollen, z.B. als Führungskraft und/oder Familienmitglied, integrieren?

 

Das auf Sie abgestimmte kurzfristig intensive Package durch Personal Coaching auf verschiedenen Ebenen -körperlich wie geistig- hat das Ziel, Achtsamkeit, neue Kraft und Orientierung in Ihrem Leben zu verankern. Sie erlernen achtsamkeitsbasierende Methoden im Umgang mit Stress und Belastung und erfahren umfassendes Coaching in allen Lebenslagen.

Nach einer umfassenden Erfassung Ihres körperlichen, geistigen und emotionalen Zustandes nach Methoden der TCM, Positiven und Systemischen Psychologie werden wöchentlich mehrere Termine über einen längeren Zeitraum mit Ihnen vereinbart. Die für Sie notwendigen Bausteine werden aus Selbstreflexions-Gesprächen, Qi-Gong Trainings und ggf. Tuina-Behandlungen zusammengesetzt und erfolgen inhouse (Raum Köln, Bonn, Düsseldorf, Gießen, Siegen) oder im Bewegungsraum FOKUS NACH INNEN in Siegen. Achtung: Online-Coaching ist aufgrund der zugrundeliegenden Philosophie nicht möglich.

3 Monate Mindfulness-Package

6 Monate Mindfulness-Package

Unverbindliche Erstberatung